現実を突きつけられたおじさんの話

3年位前。

デブとまではいかないけれど、ぽっちゃり体系だった私は痩せようと決意した。

元々、体重の変動が激しい体質。

食べまくるとすぐに太るし、食べないと急激に減る。

｢痩せようと思えばすぐに痩せるし｣

と怠けきった結果、身体はかなり残念な体系になっていた。

そこから一念発起し、ウォーキングと軽い食事制限を開始。

半年くらいかけて10Kg以上痩せることに成功した。

それからというもの、成約は緩和したけれど、食事には最低限気を遣い、ウォーキングはランニングに変わり、毎日とは言わずも続けたおかげで、体重は維持していた。

それが甘かった。

自分の中の怠け者が

｢もう簡単に太らないから大丈夫だ｣

と言うもんだから。

転職して、しがらみから解き放たれたこの春は、割りと自由に飲み食いした。

しかし気付いた時には、想定以上に体重が増加。

運動しているはずなのに、炭水化物も気にしているはずなのに、またまた増加。

｢これだけ動いてるのに太るとか、痩せてる人は何も食べてないの？｣

と現実を直視出来なかった。

しかし、冷静に考えると

◎転職して立ち仕事から座り仕事になった

◎年齢に伴って代謝が落ちた

そりゃ太るわ・・・。

ということで、これもいい機会です。

本格的に自分を追い込みましょう。

来月にはAqoursのLiveもあります。

昨年11月の東京ドーム公演の時のように、ダイエット再開です！

まずは6月7日まで、以下の行動を宣言します！

■大盛り禁止！

■間食禁止！

■夕飯は抑え目に！

■毎日ランニング6㎞！

■雨の日には筋トレ！

約1ヵ月後、笑顔でLiveを迎えていよう！